Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 51,43g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Cuka (Sari Apel), Telur Ceplok, Nasi Uduk, Solaria Cap Cay, Chicken Nugget. Middag: Pempek, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih, Nasi Merah, Ayam Geprek. Snacks/Annat: East Bali Cashews Rosella Hibiscus Tea. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|