Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 127,93g | Kolh.: 164,26g.
Frukost: FruVita Skyr Naturalny, Jabłko, Mokate 3W1 Classic, Banan. Lunch: Rolnik Pieczarki Marynowane, Bakoma Skyr Naturalny, Bakoma Skyr Mango-Marakuja, Fruvita Low Carb Jagodowy. Middag: Mokate 3W1 Classic, Targroch Orzechy Ziemne w Karmelu, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Annat: Halls Cukierki, Boczek, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Fruvita Low Carb Jagodowy, FruVita Low Carb. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|