Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
81,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1627 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 95,30g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Cukier, Ser Gouda, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Oleofarm Olej Lniany, Mlektar Maślanka, Mlektar Twaróg Chudy. Lunch: LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Ser Gouda. Middag: Mlektar Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Annat: Simsek Petit Beurre, Cukier, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Mlektar Twaróg Chudy, Knedle Twarogowe. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|