Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 82,67g | Prot: 84,64g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская", Ашан Рассольник с Говядиной. Middag: Фруктово-Ореховая Смесь, Линия Сочник с Творогом, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|