Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 76,64g | Prot: 136,30g | Kolh.: 295,33g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Café, Tamal. Lunch: Bimbo Pan Blanco (24g), Arroz Blanco, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light. Middag: Arroz Blanco, Frijoles Refritos, Queso Mozzarella, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Annat: Nutrileche Leche, Pan Dulce, Barcel Hot Nuts (50g), Dulces Vero Chupadedo. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|