Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 42,99g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Aldi Raisin Toast, Coffee with Milk. Lunch: Kewpie Sriracha Mayonnaise, Berg Sliced Leg Ham, Woolworths Garlic Bread. Middag: Kewpie Sriracha Mayonnaise, Chicken Tenders, OptiSlim Strawberry Shake. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Aldi Raisin Toast, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Lurpak Slightly Salted Butter, Pancakes (Dry Mix, Prepared) , Fantastic Delites Sour Cream & Chives, McVitie's Digestive Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|