|
День 1450 ккал 85/82/130 🍳Завтрак: овсяный блин с тыквенными семечками, льном и чиа, арахисовая соленая паста, ячменный латте 🍲Обед: глазунья, тосты с сыром и рыбкой, ячменный латте 🥪Перекус: хлебец с колбасой и вялеными томатами, чай 🥗Ужин: сырники с кокосовой стружкой и соленой карамелью, йогурт кисломолочный, ячменный латте
|
1449 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 84,72g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Сто Пудов Лен, Тыквенные Семечки, Яйцо, Bifood Latte Кофе Ячменное, Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Оливковое Масло, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Яйцо, Norven Салака, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Middag: Bifood Latte Кофе Ячменное, Rioba Топинг, Молокія Йогурт 1,6%, Мадам Подам Сырники с Кокосом . Snacks/Annat: Trapeza Рисовые Хлебцы с Чечевицей, METRO Chef Вяленые Томаты, Turon Колбаса Turon. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|