Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 70,84g | Kolh.: 109,98g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Zeytin. Lunch: Eker Ayran, Tavuk Döner. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
kader gunay 's vikthistorik
|