|
За місяць -5кг.
19.02.2024 84,7
19.03.2024 79,7
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 45,55g | Kolh.: 76,24g.
Frukost: Vita Max Хлібці Томати Та Базилік. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Сметана 20%, Katana Кокосовое Масло, Яйцо. Middag: Katana Кокосовое Масло, Своя Лінія Цветная Капуста , Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Annat: Amanti Манго Сушене. mer...
|
stadig vikt
|