Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 94,53g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Шпинат, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Хлеб Черный, Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|