Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 136,96g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Kirkland Signature Smoked Salmon, Black Beans (Canned). Lunch: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Middag: Grape Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|