Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 68,64g | Kolh.: 150,30g.
Lunch: Aldi Schouderham, Gekookt Ei, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Plus Pistolets Wit, AH Doosjevol Kersen, Chiquita Banaan, Body & Fit Whey Perfection Banana, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Middag: Olijfolie, Plus Penne Pesto Roomsaus . Snacks/Annat: Chardonnay. mer...
|
|
3033 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 2 minuter, Tennis - 1 timme och 54 minuter, Vila - 5 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|