Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
91,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 31,42g | Prot: 135,31g | Kolh.: 106,86g.
Frukost: Da Colônia Paçoquinha Zero Açúcar. Lunch: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mamão Papaia, Serramar Queijo Minas Frescal, Select Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina almeid 's vikthistorik
|