Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 70,66g | Kolh.: 160,78g.
Frukost: Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Unsalted Butter, French Rolls, Egg (Whole), Jam (All Flavors). Middag: Ina Paarman's Creamy Curry Sauce , Hawaiian Stir Fry, Dry Macaroni, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
Katrina19622 's vikthistorik
|