Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
2126 kcal
|
Fett: 94,71g | Prot: 103,04g | Kolh.: 219,89g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Блины на Кефире. Lunch: Гороховый Суп, Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Middag: Кефир 2,5%, Морковь, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Соус Салата "Цезарь". Snacks/Annat: Мандарины, Груша, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Parmalat Сливки 23%, Кофе Латте. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_krishna 's vikthistorik
|