Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 62,80g | Prot: 65,68g | Kolh.: 29,97g.
Frukost: Putenschinken, Cheddar-Käse, Happy Harvest Protein Toastbrot. Middag: Milbona Mozzarella Leicht, Schwarzwälder Schinken, Frifrench French Raffinesse, SPAR Enjoy Bunter Salatmix, Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|