Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1048 kcal
|
Fett: 70,51g | Prot: 33,14g | Kolh.: 75,14g.
Frukost: Galette de Riz, Thé sans Sucre, Jean Hervé Purée d'amande, Huile de Coco. Lunch: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Florette Batavia, Cuisse de Poulet. Middag: Avocat, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Lentilles Cuites. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Läsning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Studera - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|