Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 134,89g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Магнит Слива, Сыр Гауда, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Слива, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Гороховый Суп МАА, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Какао без Сахара, Минтай Запечённый с Луком и Морковью МАА, Морковь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|