Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
55,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
972 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 31,84g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Добряна Сыр Мраморный, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Добряна Сыр Мраморный, Помидоры, Колбаса, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Эклер, Бутерброд. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Sittande - 9 timmar, Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 5 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|