Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
126,9 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 46,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1783 kcal
|
Fett: 44,56g | Prot: 105,22g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: Kaki, Ilmenauer Thüringer Saftfleisch, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Aerzener Roggenvollkornbrot, Salatgurke, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. Lunch: Aldi Emmentaler, Penny Markt Hinterschinken, Lemar Klare Gemüsebrühe, Aldi Milch 1,5%, Chicoree. Middag: Fekoma Rindfleischsalat, Goldland Waldhonig, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik mit Paprika, Delikato Tafel Meerrettich, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel. Snacks/Annat: Dolce Gusto Latte Macchiato, Xucker Xylit, Biscoteria Gefüllte Mini Kuchen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|