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Rührei, Vollkornbrot, Frischkäse Zitronensaft, 2 Kaffee
1/2 l Saft Sellerie,Apfel, Ingwer,Karotte. Misosuppe mit Udon Nudeln.
gemischter Rohkostsalat mit Schafskäse, Putengeschnetzeltes mit geschmorten Zwiebeln
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81,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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494 kcal
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Fett: 7,39g | Prot: 20,82g | Kolh.: 88,86g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Dulano Truthahnbrust (5g), Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Spiegelei ohne Fett. Middag: Hokkaido Kürbis, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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