Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1356 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 92,95g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: ESN Designer Whey Peach, Äpfel, Zimt, Milch 1,5%, Kaffee, Seeberger Leinsamen, Govinda Flohsamenschalen, Korrekt Haferflocken Zart. Lunch: Ja! Haferflocken Zart, Alnatura Amaranth Gepufft, Milbona Speisequark Magerstufe, Goldessa Light Cottage Cheese, Granatapfel. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Kaffee, Kamillentee. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|