Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 103,64g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Quaker Barra de Cereal Tres Leches. Lunch: Pastel de Limón, Café, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Cristal Aceite, Tortilla de Porotos Verdes, Papas Salteadas, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Plancha. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandrolisperguier 's vikthistorik
|