Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
89 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 93,45g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Cozido, Aliança Uva Vitória. Middag: Ovo Cozido, Quiabo Cozido. Snacks/Annat: Perdigão Mortadela Ouro, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|