Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 43,62g | Kolh.: 199,60g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar, Sambar, Plain Dosa, Hommade Rice Idli, Oranges . Lunch: Coconut Oil, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel, Brown Rice, Boiled Potato (Fat Added in Cooking). mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Night walk - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeepuSoman 's vikthistorik
|