Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2015
|
70,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2015:
|
1591 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 74,21g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: 食パンのトースト, はちみつ, マーガリン, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン. Lunch: 森永製菓 プロテインバー. Middag: だんご, ポトフ, セブンイレブン ざる蕎麦. Snacks/Annat: 日本製粉 アマニ油, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|