Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 36,33g | Prot: 151,85g | Kolh.: 75,31g.
Frukost: Black Beans (Canned), Kirkland Signature Smoked Salmon. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned). Middag: Spinach , Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|