Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 53,76g | Kolh.: 77,03g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café. Lunch: Pepino (com Casca), Carne de Vaca Assada, Abacaxi, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Natural da Vaca Queijo Coalho, Morangos Congelados Não Adocicado, Isis Viva Leve, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Leite Desnatado, Marilan Biscoito Maizena, Marilan Bolacha Cream Cracker, Abacaxi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FlaviaBella 's vikthistorik
|