Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
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81,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 december 2015:
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2839 kcal
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Fett: 87,50g | Prot: 150,50g | Kolh.: 367,00g.
Frukost: Dolce Gusto Café Au Lait, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Sauerteigbrot, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Banane, Milch 1,5%. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Biscoteria Haselnuss-Gebäck, Orangen, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht, Grüne Brechbohnen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Middag: Magerquark, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Blumenkohlsuppe, Aldi Kochschinken, Frischkäse Light, Marbertz Nussbrot. Snacks/Annat: Sun Snacks Sesamstangen, Orangen. mer...
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2852 kcal
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Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Hallo, kannst Du mir bitte sagen, wie ich das Profilbild ändere?
02 dec 15 av medlem: antonia 79
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Dies ist nur auf der Webseite möglich. Dafür loggst du dich auf der Webseite ein, und findest dann auf der rechten Seite "Mein Bild". Dort kannst du dann dein Profilbild ändern.
03 dec 15 av medlem: Tbone1989
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