Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
896 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 44,32g | Kolh.: 66,92g.
Frukost: Filinchen Original, Gutfried Putenbrust Natur. Lunch: Ja! Gebäckmischung, Gekochtes Ei, Lidl Salat Mexicana. Middag: Labskaus. mer...
|
|
3896 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|