Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 90,40g | Prot: 127,48g | Kolh.: 102,84g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное, Лисички, Куриное Филе. Lunch: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Сыр Гауда. Middag: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Запеченный Картофель, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Петелинка Перепелиное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Креветки Королевские, Авокадо Авокадо Хасс. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|