Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 51,67g | Kolh.: 112,37g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Roma Biskuit Kelapa. Lunch: ABC Sambal Terasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Telur Dadar, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizasyafitri_ 's vikthistorik
|