Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 79,41g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Hangry Panda Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Макси Котлета Куриная с Морковью, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Middag: Котлета Куриная, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
|
53 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Google Fit - 23 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katya_na_pp 's vikthistorik
|