Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 45,73g | Kolh.: 92,56g.
Frukost: Granolife Гранола Манго-Ананас, Кофе, Магнит Банан, Пятерочка Киви, Активия Йогурт Мюсли и Киви , Першинский Творог 5%. Lunch: Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина из Индейки, Виктория Свинина с Овощами, Салат Витаминный, Макфа Спиральки Отварные. Middag: Индилайт Ветчина из Индейки, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: FitnesShock Cocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катрина4ка 's vikthistorik
|