Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
103,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
866 kcal
|
Fett: 10,69g | Prot: 46,09g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Yakult Magermilch. Lunch: Äpfel, Heinz Tomato Ketchup, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. Middag: Clementinen, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mokkanäschen76 's vikthistorik
|