Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 110,36g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido, Select Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Lunch: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Serramar Queijo Minas Frescal, Select Pão de Forma Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Iogurte Natural (Leite Integral). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina almeid 's vikthistorik
|