Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 95,84g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Soprole Yogurt Protein + Nitro, Cena Pan Fibra Grande, Lider Queso Gauda, La Crianza Jamón Pierna. Lunch: Minuto Verde Brócoli, Miraflores Arroz Blanco, Robinson Crusoe Choritos Salsa Picante, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Middag: Minuto Verde Cebolla Picada, Robinson Crusoe Choritos Salsa Picante, Wasil Porotos Negros, Ariztía Molida de Pavo, Miraflores Arroz Blanco. Snacks/Annat: Great Value Frutillas Congeladas, Pulmahue Magdalena Tres Leches, Go Hard Proteína De Soya Sabor Dulce De Leche. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|