Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 57,03g | Kolh.: 120,39g.
Lunch: Spaghetti Carbonara, PowerBar Natural Protein Banana Chocolate. Middag: Coop Pouletbrust, Valflora Soft, Migros Holzofenbrot Dunkel. Snacks/Annat: Iron Max Protein 30 Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
alpakagagi 's vikthistorik
|