budjuli 's dagbok, 18 mar 24

День 1470 ккал
84/78/147

🍳Завтрак: сырники с кокосовой стружкой, яблоко, сгущёнка, кокосовое масло, ячменный латте
🍲Обед: пельмени с курицей, оливковое трюфельное масло, ячменный латте
🥗Ужин: оладьи из гречки и яиц, йогурт кисломолочный, чай

---

1469 kcal

Fett: 77,74g | Prot: 84,35g | Kolh.: 146,52g.   Frukost: Кокосовое Масло, Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром, Bifood Latte Кофе Ячменное, Мадам Подам Сырники с Кокосом . Lunch: Bifood Latte Кофе Ячменное, Мадам Подам Пельмени с Курицей , Оливковое Масло. Middag: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Bifood Latte Кофе Ячменное, Яйцо, Гречка Отварная. mer...

2098 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...