Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
87,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 78,27g | Prot: 149,77g | Kolh.: 198,55g.
Frukost: Philadelphia Regular Cream Cheese, Sunbeam Giant White Bread, Boiled Egg. Lunch: Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: Skinless Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Del Monte Canned Corn, Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon. Snacks/Annat: Lay's Wavy Original Potato Chips, Klondike No Sugar Added Vanilla, Voortman Sugar Free Fudge Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BEScott58 's vikthistorik
|