Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1078 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 47,79g | Kolh.: 158,10g.
Frukost: Tirolez Requeijão, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Antarctica Guaraná, Soya Óleo de Soja , Cenouras Cozidas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Nescau Nescau com Leite, Predilleto Bolacha Maizena. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina.martins.souto 's vikthistorik
|