Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
91,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 81,53g | Prot: 86,27g | Kolh.: 157,98g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Abacate, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Poché. Lunch: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Nanica, Visconti Pão de Forma Integral. Middag: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Nuts Bar Castanhas e Chocolate , Banana Nanica. mer...
|
|
192 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|