zdanovich.cat 's dagbok, 18 mar 24

460 / 38 / 13 / 48 Обед. Рис, брюссельские капусты, котлеты (домашний фарш из грудки индейки + панировка ВВ из кукурузной муки и пряностей).

---

1556 kcal

Fett: 53,73g | Prot: 129,13g | Kolh.: 147,55g.   Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Яйцо, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые. Lunch: Трапеза Панировка для Курицы, Брюссельская Капуста, Мистраль Рис Басмати, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудки Индейки. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Efter middag: Апельсины Навел. Snacks/Annat: Мёд, Свитлогорье Творог 2%, Банан, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mer...