Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
79,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 92,37g | Kolh.: 18,29g.
Frukost: Frango Desfiado, Arisco Maionese, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|