Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 65,69g | Kolh.: 92,03g.
Frukost: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Manggis, Risoles, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Agar-Agar. Middag: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|