Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2015
|
54,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2015:
|
692 kcal
|
Fett: 28,64g | Prot: 18,21g | Kolh.: 94,20g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Тавр Сосиска Ганноверская, Батон в Нарезке Умница. Lunch: Майонез, Сметана, Пельмени. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
|
1473 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 7 minuter, Diska - 3 minuter, Matlagning - 5 minuter, Приём пищи - 1 timme, Duscha - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Crosstrainer - 6 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|