Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
121,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 122,09g | Kolh.: 155,60g.
Frukost: Hacendado Queso Blanco Natural, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, La Tabla Lacón Asado al Horno, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Queso Blanco Natural, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, La Tabla Lacón Asado al Horno, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Tomates, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Lomo de Cerdo , Damm Free Damm. Efter lunch: Almendras. Före middag: Hacendado Cuajada, Galletas de Arroz, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, Aceite de Oliva, Espárragos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Crema de Verduras. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|