Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2024
|
57,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 124,72g | Kolh.: 30,10g.
Frukost: Filterkaffee, Fettarme Milch. Lunch: Alnatura Sojaflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. Middag: Aldi Frischer Krautsalat, Gut Ponholz Rinder Entrecote. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|