Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
43,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 134,77g | Kolh.: 195,66g.
Frukost: Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Seiyo Дамплинги с Овощами. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Crunch, Bombbar Чипсы Шоколад, Яблоки (без Кожи), Bombbar Energy Orange, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Мороженое Фисташка, WKUP Pina Colada Energy, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Чипсы Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|