Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 96,49g | Kolh.: 115,44g.
Frukost: Руккола, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Яблоко Семеринка, Соленые Огурцы с Укропом, Курага. Middag: Яблоко Семеринка, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Сушеное Манго, Скумбрия Холодного Копчения, Кофе, Чабан Сметана 40%, Grow Food Печёная Свекла, Курага, Сметана 20%, Салат из Пекинской Капусты, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|